JACOPO VITTI
NUTRIZIONISTA
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Mangiando bene viviamo più felici e piu a lungo
Una dieta salutare passa spesso in secondo piano a causa di una vita frenetica
La dieta va intesa e affrontata con quello che è il suo reale significato, che deriva dal greco δίαιτα, dìaita, ovvero «modo di vivere». Dobbiamo cioè trasformare il nostro regime alimentare attraverso un nuovo stile di vita salutare e gratificante, e portarlo avanti quotidianamente per tutta la vita.
Una su 10 è obesa, una su 5 consuma alcol tutti i giorni,
4 su 10 non praticano sport nè attività fisica.
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